Category Archives: Psychológia

Panický atak

panicky_atak

 

Robert spokojne sedel vo svojej kancelárii. Naraz mu začalo prudko búšiť srdce. Vzpriamil sa a na čelo mu vyrazil pot. Robert bol presvedčený, že má srdcový infarkt. Siahol po telefóne. „Deje sa so mnou niečo hrozné,“ jachtal. „Cítim sa, akoby som mal omdlieť.“

Toto nebola Robertova prvá skúsenosť s panickým atakom. Žiaľ, nebola ani posledná. Neskôr sa ho zmocnil rovnaký pocit v reštaurácii a v obchodnom dome. Panika ho prepadla dokonca na návšteve u priateľov. Zakrátko bol jediným „bezpečným“ miestom pre Roberta jeho domov. Postupne upadal do depresie.

„Uvažoval som dokonca o samovražde,“ priznáva.

O šesť mesiacov sa Robertovi náhodou dostal do rúk novinový článok o panických atakoch a o agorafóbii.

To, čo sa dozvedel, mu zachránilo život.

Continue reading… →

Otáľanie – zlodej času

ota01

Počkajte! Neodkladajte tento článok! Viete, čo by sa mohlo stať. Mohli by ste ho odložiť a povedať si: „Je to zaujímavý nadpis, ale teraz nemám čas, aby som si ten článok prečítal. Dostanem sa k nemu neskôr.“ Ale k tomu neskôr možno nikdy nedôjde.

Neotáľajte prečítať si článok o otáľaní! Stanovte si čas. Pravdepodobne si budete môcť prečítať tento článok asi za päť minút.
Je to otáľanie?

Continue reading… →